Kesehatan

6 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Tanpa Jalur Medis

Kolesterol tinggi berpotensi menimbulkan gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Kolesterol yang tinggi tidak menimbulkan gejala dan baru disadari setelah sudah berkembang menjadi penyakit jantung. Faktor gaya hidup yang kurang sehat dapat menyebabkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh menjadi meningkat, berikut beberapa cara menurunkan kadar kolesterol tinggi. 1. Mengontrol Berat Badan Mengontrol berat badan agar tetap ideal juga kunci untuk menurunkan kolesterol tinggi. Orang yang memiliki berat badan berlebih lebih rentan mengalami peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Anda dapat melakukan olahraga untuk membantu menurunkan berat badan. Tak hanya untuk menurunkan berat badan olahraga juga terbukti untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa melaku

Read More
Lifestyle

6 Cara Seru Minum Kopi tanpa Gula

Menikmati kopi di pagi hari memang terasa nikmat. Selain bisa memberikan energi, secangkir kopi juga bisa membangkitkan mood sebelum beraktivitas. Agar lebih sehat, coba sajikan kopi Anda tanpa menggunakan tambahan gula. Berikut adalah 6 cara seru minum kopi tanpa gula yang bisa Anda lakukan. Pakai Kayu Manis Ganti gula dengan kayu manis untuk memberikan rasa menarik pada kopi Anda. Gula biasanya digunakan untuk menyamarkan rasa pahit dari kopi yang tidak disukai oleh sebagian orang. Daripada memakai gula, Anda bisa menggunakan kayu manis yang juga bisa menyamarkan pahitnya kopi. Gunakan serbuk kayu manis sebagai taburan di bagian atas kopi. Anda juga bisa mencampurkan kayu manis ke dalam larutan kopi. Kayu manis tidak hanya membuat rasa kopi lebih enak namun juga aromanya lebih

Read More